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Alimentos anti-edad

Hay una serie de alimentos que si los consumimos habitualmente, nos ayudan a revertir los signos de la edad y prevenir el envejecimiento prematuro. A continuación os muestro una pequeña selección de productos, muy fáciles de encontrar en cualquier mercado.

Tomate.- Es rico en licopeno, un antioxidante que combate la acción de los radicales libres.


Berenjena.- El color de su piel es un signo de su poder antioxidante, por un compuesto llamado nasunin.


Pimiento rojo.- Preferiblemente consumir crudo, tiene un 60% de vitamina C, lo que significa que disminuye la profundidad de la arruga y aumenta la producción de colágeno, también es muy rico en
licopeno.


Albahaca.- Debido a su alta concentración de eugenol, es un estupendo antioxidante.


Granada.- Es conocida por su gran poder antioxidante, de hecho la catalogan como "superfruta". Ayuda a paliar los signos del envejecimiento y a mantener la piel sana.


Fotos; pinterest
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