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Aliados de nuestros huesos

HORTALIZAS Y VERDURAS INDISPENSABLES
La osteoporosis es una enfermedad en la cual los huesos van perdiendo calcio y otros minerales, lo que hace que se vuelvan débiles y quebradizos.
Algunos remedios naturales que ayudan a fortalecer nuestro esqueleto son:
-Avena. El consumo de este cereal en el desayuno en forma de copos, remineraliza los huesos.
-Aceite de oliva crudo. Se debe consumir en pequeñas cantidades, como aliño en las ensaladas o en las verduras.
-Batido de remolacha y zanahoria. Riquísimo.......

-Infusión de caléndula. Algunos ingredientes de esta planta disminuyen la pérdida de calcio, esta infusión está especialmente indicada en mujeres adultas.
-Frutos secos y semillas de sésamo. Añadir pequeñas cantidades a las ensaladas, todos ellos son muy ricos en calcio.
Debemos controlar el peso, no ingerir alcohol, té, café, azúcar refinada, exceso de sal, bollería industrial y por supuesto no fumar.
Tener una actividad física regular y tomar baños moderados de sol, ayudan a fijar el calcio en los huesos.


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Ethnic clutch

Lo étnico está de moda ya sea en ropa como en complementos, así que nada mejor como este tipo de bolsos si queréis seguir la tendencia de una forma más discreta y ponerle un toque único a vuestro look. Son ideales y muy versátiles, tanto de día como de noche me parecen una opción estupenda para sustituir al clásico bolso, yo ya tengo el mío ¿Y tú?

La sofisticación del turbante

¡Hola reinas!! Últimamente estoy viendo mucho el uso de este complemento, personalmente me parece muy elegante, atrevido y me recuerda a las divas de antaño, todo glamour y sofisticación.
Después de la segunda Guerra Mundial se puso muy de moda, para contrarrestar la sobriedad en el vestir que exigía la época y dar un toque de originalidad a sus looks.



Faldas años 50

La moda de la década de los años 50 es mi favorita, femenina, glamurosa, elegante y muy chic. Hay una prenda que está muy de moda y son las faldas de vuelo ¡Me encantan!!!.
En los años 50 llevaban un can-can debajo muy almidonado, en la actualidad sería un poco complicado entrar en el autobús o en el metro con semejante volumen.
Este tipo de falda, es de talle alto, con lo cual al marcar la cintura y entallar el busto, disimulamos caderas y muslos si son gruesos. El largo ideal, por media pierna o al ras de la rodilla, para las más altas con bailarinas quedan genial y las más pequeñas con unos buenos stilettos.
En la parte de arriba apuesto por blusas, camisas entalladas o las más atrevidas con un crop-top (ver más aquí) a la altura de la cintura.
Personalmente me encantan con flores XL y bien armadas, son una estupenda opción para una boda o una fiesta, elige un tejido rico como tul, brocado.................. y no defraudarás.

Aguamarina

Otros de los colores estrellas en la lista Pantone para la primavera-verano 2015.
Si en un post anterior os hablamos del color "marsala" un tono rotundo y de la tierra, el "aguamarina" es lo opuesto, sutil, etéreo, delicado, femenino, casi transparente, lo asociamos con el agua.
La tierra y el agua, el yin y el yang, los opuestos que se complementan,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,  Personalmente no somos muy de azules, pero ante el "aguamarina" caemos rendidas a sus pies.
Nos parece ideal combinarlo con colores muy claros o un "total look".