La naturaleza nos pone al alcance de la mano plantas diuréticas que ayudan a metabolizar las grasas y la glucosa. Después de las Navidades tod@s deseamos quitarnos algún kilito que hemos cogido y os mostramos sencillas propuestas para añadir a nuestra dieta diaria.
Hinojo: el bulbo se puede comer en ensaladas o en guisos para hacerlos más digestivos. Es rico en fitoestrógenos y ayuda a prevenir y reducir los transtornos de la menopausia y el síndrome premenstrual.
Romero: por su poder tonificante, se recomienda como aliño en dietas adelgazantes. Es un estimulador del hígado y ayuda a eliminar las toxinas.
Perejil: diurético y rico en calcio y vitamina C esencial para mantener el metabolismo activo.
Menta: tomada en infusión es refrescante y antiséptica, ayuda a combatir la hinchazón abdominal. Es desintoxicante y estimulante, ayuda a quemar más calorías.
Hinojo: el bulbo se puede comer en ensaladas o en guisos para hacerlos más digestivos. Es rico en fitoestrógenos y ayuda a prevenir y reducir los transtornos de la menopausia y el síndrome premenstrual.
Romero: por su poder tonificante, se recomienda como aliño en dietas adelgazantes. Es un estimulador del hígado y ayuda a eliminar las toxinas.
Perejil: diurético y rico en calcio y vitamina C esencial para mantener el metabolismo activo.
Menta: tomada en infusión es refrescante y antiséptica, ayuda a combatir la hinchazón abdominal. Es desintoxicante y estimulante, ayuda a quemar más calorías.
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